Урогинекологическая физиотерапия как помощь при болезненных менструациях

Нормальна ли боль во время месячных?

Половое воспитание, присутствующее на различных стадиях образования, используется для представления болей внизу живота как состояния, являющегося частью менструации. Пострадали молодые женщины, и некоторые из них продолжают нести это знание через годы своей жизни. Они относятся к менструальной боли как к чему-то естественному, но на практике… сама менструация не должна быть болезненной! Необходимость принимать много таблеток, эпизоды обморока или даже трудности с передвижением из-за боли — это тревожный сигнал, который не следует недооценивать.

Боль в животе во время менструации — причины

Согласно физиологии, боль внизу живота до и/или во время менструации обусловлена выбросом простагландинов – гормонов, ответственных за возникновение этого недуга. И хотя мы не имеем на это прямого влияния, другие причины менструальных симптомов могут. Что еще вызывает тупую, часто иррадиирующую боль в спине, связанную с менструацией:

• плохо сбалансированная диета с недостаточным количеством питательных веществ,
• образ жизни, характеризующийся низким уровнем физической активности,
• стресс.

Женщины имеют большее или меньшее влияние на вышеперечисленные причины. Однако есть такие, для устранения которых следует обратиться к специалисту. Они здесь:

• чрезмерно напряженные мышцы тазового дна и брюшной стенки,
• миома матки,
• эндометриоз,
• кисты яичников.

Чтобы исключить заболевания или анатомические изменения, а также предварительно определить возможные детерминанты менструальных болей, стоит предварительно посетить гинеколога. Только потом к урогинекологу-физиотерапевту.

Физиотерапия при болезненных менструациях – что это?

Урогинекологическая физиотерапия при болезненных менструациях начинается в первую очередь с точного опроса и постановки диагноза. Интервью основано на вопросах об образе жизни, диете, а также интенсивности и типе менструальной боли. Диагностика, в свою очередь, включает на оценку осанки тела, пальпацию области таза, брюшной стенки и тонуса мышц тазового дна. А что включает в себя урогинекологическая терапия?

• мануальная релаксация напряженных мышц тазового дна и брюшной стенки и восстановление их оптимального напряжения,
• упражнения для расслабления мышц тазового дна, которые пациент может выполнять и дома,
• применение техники BLT,
• кинезиотейпирование,
• расслабляющие дыхательные техники.